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懸垂マシーン

先日、思うところが有り懸垂マシーンを購入


夢中になって懸垂しまくったら


翌日、


1回もできないくらい筋肉痛に


とくに上腕二頭筋、三角筋、大胸筋、僧帽筋、腹筋キている様子


とりあえず超回復を待ってまた再開します


タルタルのふよふよからムキムキになったらブログにUPしますね(笑








以上、三浦でした。
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